小米粒出月子中心後,就開始糾結副食品如何準備,是要親力親為,還是挑選市售成品呢?
收完涎後,想說先從入門的十倍粥開始,未料,就開始了寶寶副食品之路。
小米粒四個多月大,就先讓他嚐試白米熬成的十倍粥,接著加入大力水手卜派的菠菜,意外的是,小米粒完全不挑食,三分之二碗的菜泥,吃個精光,也許是水解奶太難喝,所以他才對任何副食品都買單。
五個月開始,接著又加入馬鈴薯、山藥、深綠色花椰菜、大黃瓜、紅蘿蔔及洋蔥,小米粒和我一樣,對山藥興趣缺缺,馬鈴薯也進食不多。
六個月大的小嬰副食品,又加入了地瓜(紅、黃)、地瓜葉、小白菜、青江菜,他特別愛地瓜,對青江菜不甚喜歡。
七個月,又加入了高麗菜、豆腐、雞胸肉、菇類,小米粒真是天生肉嘴,一嚐到雞胸肉的湯汁,馬上眼睛一亮,再吃了一口雞胸肉,立馬小腳一直踢啊踢,嘴張的老大,吃到打嗝了,還想吃。另外,水果也是小米粒的最愛,蘋果泥、柳丁汁、芭樂以及香蕉泥,小傢伙一看到,還不會說話的他,也懂得把嘴張,告訴媽咪,他想吃水果了 :)
準備孩子的副食品,其實不難,但很花時間,水和米的比例要對,才能煮成十倍粥,又怕孩子營養不均衡,要想著變些花樣,餵食的份量及時間也是門學問,大體來說,就是做中學,錯中學。
粥、菜泥及肉泥,都可以輔以調理棒完成,至於地瓜泥,先用電鍋蒸熟,再用湯匙壓碎即可,接著分裝至小容器,平均每次準備5-7天份副食品,下周再換新口味,全部副食品的基底,都是十倍粥為主。
時間很快,小傢伙已經會翻會坐了,對副食品需求也更多元,蔬菜選擇來自永豐生技有機菜,水果就挑選有果皮的,小孩吃來,大人也覺安心。
小米粒食欲好時,可以一口氣吃完近200ml的粥,比喝奶奶還多呢!
寶貝很愛吃水果,尤其是蘋果及香蕉 :)
看到孩子開心的吃,也是做媽媽的最大成就感來源!