歲月是把殺豬刀! 想一直站在山頭上,臉蛋可以靠醫美、做臉,身材完全沒有捷徑,只有運動,再加上飲食,才能維持身形。
30歲開始是骨骼肌肉的分水嶺,隨著年齡越大逐漸減少,每年自然流失約0.5~1%;40歲之後,平均每10年減少8%;60歲後流失速度再加快,每10年減少15%,肌少症是每個人遲早都要面對的問題。

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人說「3機救婚姻」,我的「3機」指的是「除濕機、掃地機、除蟎機」,還外加一台空清機。
小米粒加入以前,我是跪婦,喜歡跪在地上拖地,覺得很乾淨又快速,還能加減運動,好處多的不得了。隨著小米粒長大,也更需要陪伴,當小孩在睡覺時,THOMSON掃地機粉粉就出動打掃,連床底、沙發底及電視櫃底都不放過,一天掃一次,媽媽好安心。

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身為文青阿母,讓小孩喜歡書,可是一件重要的事。
生活其實有點忙,也少有時間坐下來,陪孩子共讀。還小的孩子,也沒法共讀,說故事,最多就是陪他玩玩書,認認生字,看看圖,把書當玩具。

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有小孩後的日子,才叫做婚姻,也才體認到養兒方知父母恩,父母永遠是自己最大的後盾!
因為想兼顧家庭和工作,選擇working from home + taking baby at home= 史上最累的日子。沒天沒夜,比準備聯考還辛苦,幸好忙碌的日子,總是很快就過,不知不覺小米粒一歲了。

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懷孕時,身邊的人會不斷餵養,傳統觀念認為,孕婦就是要胖,小孩才會長大,很多時候,都胖在媽媽,小孩就是照進度長大。
所以孕期的體重控制的越好,產後的痛苦指數會減少很多。

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小米粒出月子中心後,就開始糾結副食品如何準備,是要親力親為,還是挑選市售成品呢?

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自古至今,大家的育兒路都是充滿挑戰,隨著時代進步,差別只在於,工具帶來便利,節省了時間,但育兒過程,以及要付出的心力,並不會隨著科技進步而有所差別。
除非全母奶且親餵,應該就沒有消毒鍋清洗的煩惱了!

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嫩嬰大約兩個月開始,會變得更加花俏,也就是睡眠時間變短,更需要父母陪伴及安撫。
嫩嬰期:1-3個月

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小嬰居住的環境,要十分注意,秋天到了,流感盛行,因為隊友的工作,要接觸許多人,害怕還沒建立起免疫力的小米粒,不小心被傳染,於是入手了醫療級的Coway空氣清淨機,標榜可以過濾流感病毒及PM3.0等有害物質。

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自從小米粒加入,生活變得有趣也極富挑戰,不知不覺,嫩嬰來到四個月大,為母當然不能錯過寶寶的第一個重要日子—收涎。
收涎的意義:祈福

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六個月前的小嬰,飲食十分簡單,只有母奶和配方奶兩個選項。
 

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產後坐月子很重要,有人選擇回娘家,或是待在婆家,也有人是請月嫂,我選擇去月子中心,因為第一胎什麼都不懂,找專業人士幫忙才靠譜。
   

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