福隆 LOVE 便當

小米粒出生時，每次進奶量約30cc，到了滿月出月子中心回家，食量來到120cc，體重也由出生的3040公克增加至4100公克。

剛聽到寶貝一餐才喝30cc，有點嚇到，但其實嬰兒剛出生，胃約只有彈珠大小。因為手術後，十分虛弱，因此小孩的第一餐是配方奶。生產前，聽說喝水解奶粉的孩子，較不會虛胖，因此打定主意選了雀巢能恩水解作為小米粒的主食，但人算不如天算，住院忘了帶，只好使用台安有的啟賦水解，隔兩天，嬰兒室護理師才說，小米粒不太喜歡喝奶，因為太難喝了，還讓我擔心一下。

但水解奶粉，主要是適合過敏體質，或是其他有特殊需求的寶寶設計，單價也較高。聽說很多人分享，孩子喝了配方奶就回不去母奶，這應該是配方奶的濃純香讓孩子無法抗拒，我家小孩倒是能遊走在配方奶和母乳之間。

回到母乳哺育，因為很怕親餵，小孩一試成主顧，隊友淪為豬隊友。產後第一天，還沒有脹奶，第二天，稍微脹奶，但仍不想理會，第三天，已經塞奶，很怕變成石頭奶，或是演變成乳腺炎，那種痛是用手指輕觸就會大叫的痛，還不像手術可以麻醉，塞奶完全只能靠人工排出乳汁。

初乳很濃稠，一開始收集母乳，大多使用空針，等到量較多，才改成奶瓶儲存，初期建議手擠奶，等到柱狀噴出，才可以使用電動擠奶器，避免受傷。

由於生產的醫院，十分提倡哺餵母乳，加上醫師及護理師都很關注哺育進度，這才開始母乳哺育之路。小米粒剛出生時，老是找不到吸吮位置，常常弄得人仰馬翻，原來想置之不理，讓孩子全配方奶，因為孩子黃疸指數上升及體重下降，讓我下定決心，為了孩子努力。

哺餵母乳的好處
對孩子，降低過敏症狀、提高免疫力、減少脹氣；對母親，促進子宮收縮、幫助身材恢復、省配方奶粉錢及週邊產品費用。壞處是隊友無法幫忙餵奶，也無法出遠門，餵奶要親力親為，無法假手他人。

如何判斷孩子想要吃奶
主動式尋乳反射、伸舌頭、吸手指

追奶食物
豆漿 (含卵磷脂)、牛奶、麻油雞湯、瘦肉湯、鮮魚湯、青木瓜排骨湯、芝麻糊　(含不飽和脂肪酸)、黑豆水及金針菇湯等。也可以參考市面上的保健食品，或是中藥帖，像是泌乳茶。另退奶食物包括韭菜、人蔘等，此外攝取大量油脂，也易造成塞奶情況。

要多久擠一次奶
至少3小時擠一次，因夜間血液中的泌乳激素濃度比較高，夜間也要勤擠奶，另親餵更能刺激乳汁分泌，這也是追奶的萬靈丹。

如何收集母奶
初乳因為量不多，也許只有幾滴或幾CC，建議使用空針收集，等到乳汁不濃稠後，再將母奶擠在已消毒的奶瓶中，不同時間擠的母奶，需等溫度相同，才可一起收集儲存。

母奶保存時間及溫度
1. 室溫25度以下，剛擠出的母奶，可擺放6-8小時。
2. 冰箱，剛擠出的母奶，可擺放5-8天。
3. 冷凍層，剛擠出的母奶，可擺放3個月。
若放至冷藏室解凍，建議24小時內使用完，解凍後，不可再冷凍。母奶回溫時，勿超過60度，怕破壞營養成份，切忌勿使用瓦斯爐或微波爐解凍。給寶寶飲用前，請輕微搖晃，使脂肪混合均勻。

擠奶時間
每邊約15-20分，因母乳前段為水份，較營養，中後段，包含較多脂肪，較能讓孩子有飽足感。

特殊狀況

1. 若乳頭破皮或受傷，可用母奶塗抺，因母奶富含生長因子，也可使用羊脂膏，切勿使用乳液，因含防腐劑，怕孩子誤食。
2. 乳房腫脹，可以冰水或高麗菜葉敷3-5分鍾，若是熱敷，會促進乳汁分泌，需立即擠奶，以免塞奶情況發生。

3. 擠奶時，若有硬塊，可搭配梳乳棒讓乳腺暢通。
4. 壓力是影響泌乳的關鍵因素，保持好心情最重要。
5. 母奶多寡，和體型胖瘦或胸部大小無關。
6. 哺餵期間，仍可以喝咖啡，每日咖啡因低於200mg，建議拿鐵不選黑咖啡。