福隆 LOVE 便當

*2017 Parents' Favorite Products Award Winner-美國堤利威格玩具獎Tillywig Toy & Media Awards

Barefoot是美國的獨立出版社，所出版的書籍，是要給孩子知識的力量，及讓孩子在閱讀每本書時，都能從中認識到閱讀的力量。

Mindful Kids是Barefoot的暢銷書之一，喜歡它的原因，不僅他適合4-104歲的幼兒及成人閱讀，全書由五大主題貫穿，分別是「一天開始」、「找尋平靜」、「學習專注」、「敝開心胸」及「大休息時間」，這步調和瑜珈有異曲同工之妙，有在運動的人，一定會深有所感。全書精選五十個遊戲，幫助孩子父母或任何需要的人，去練習以上五個主題。

 「一天開始」平坐在地上，感覺力量湧入，每天都是自信滿滿

「找尋平靜」雙手揮舞，學習與情緒抗衡

「學習專注」讓大腦清醒，培養專注力及敏銳觀察力

「敝開心胸」學會接受自己，並找尋與世界的連接點

「大休息時間」將忙碌的心，煩惱的事放下

五十個遊戲分成五大主題，可以從卡片顏色做區分，正面是圖示及簡單說明，翻至背面是操作步驟，若一周選擇一張卡片練習，大約需一年的時間才能完成。

祝福大家都能順利找到心中的平靜之地。