目前分類:運動。Power (19)

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2022-08-03 [運動菜單]宅在家。一天30分鐘。黃金腰臀比。打造完美身材 (78) (3)
2020-03-01 [產後剷肉大作戰]黃金6個月。找回S線條。肚皮緊實不鬆垮 (85) (1)
2018-12-05 [運動筆記]鉛筆腿大作戰。和搖搖大腿肉說bye bye (193) (4)
2018-10-17 [運動筆記]Pump Fx。激能槓鈴雕塑 (635) (1)
2018-09-18 [運動筆記]緊實腹肌。擁有鉛筆腿。拜拜蝴蝶袖。甩開下垂臀。橘皮不見了 (148) (0)
2018-06-27 [運動]減脂不減肌。曲線大作戰 (77) (0)
2017-09-11 [運動]馬甲線雕塑。掰掰蝴蝶袖。消除腰間肉。再見蘿蔔腿。少女線條大作戰。打擊橘皮組織 (149) (2)
2017-05-06 [運動]CXWORK。中高強度核心肌力訓練 (115) (1)
2016-11-27 女性身材的黃金比例 (947) (0)
2016-11-27 [運動]BODYBALANCE。柔軟度訓練。矯正姿勢 (1071) (0)
2016-11-24 [運動]拯救水桶腰大作戰。每日5鐘練出馬甲線 (100) (0)
2016-10-30 [運動]全方位肌力雕塑。提升基礎代謝率 (1467) (1)
2016-10-19 PIYO STRENGTH™ 彼瑜。讓妳擁有鉛筆腿 (7280) (0)
2016-05-15 [運動]BODYPUMP。槓鈴有氧課程。擺脫虎背熊腰。提升肌耐力。重訓。找回24腰 (42477) (1)
2016-05-02 [運動]好習慣,打造模特身材 (68) (0)
2015-12-01 BODYCOMBAT。讓你坐著也能瘦 (16761) (3)
2015-11-30 打造易瘦體質,不用重訓也能有川字線 (607) (2)
2015-11-22 [健身]運動。一年體脂肪少20% (331) (1)
2015-08-29 [健身]飛輪。苗條曲線的好幫手 (496) (2)